Alle trainingen worden gegeven in het Omnium in Goes.
| Team | Dinsdagavond | Donderdagavond | Vrijdagavond |
|---|---|---|---|
| Heren 1 – 1e klasse | 19.00 – 20.30 uur | 19.00 – 20.30 uur | |
| Heren 2 – 2e klasse | 20.30 – 22.00 uur | 20:00 – 21:30 (optioneel) | |
| Dames 1 – 1e klasse | 20.30 – 22.00 uur | 19.00 – 20.30 uur | |
| Dames 2 – 2e klasse | 20.30 – 22.00 uur | 20:00 – 21:30 (optioneel) | |
| Dames 3 – 3e klasse | 19.00 – 20.30 uur | 20:00 – 21:30 (optioneel) | |
| Recreanten | 20.30 – 22.00 uur | 20:00 – 21:30 (optioneel) | |
| Mytilus JB1 | 19.00 – 20.30 uur | ||
| Mytilus JC1 | 19.00 – 20.30 uur | ||
| Volley Stars / Balvaardigheid (4 t/m 12 jaar) | 18.00 – 19.00 uur |
Vrijdagavond is het mogelijk om mee te trainen, dit is voor recreanten en ook voor overige dames en heren teams.